Na dann, es geht wieder los. Den iPod auf 0 gestellt, rein in die Klamotten und raus auf die Piste. Mann war das anstrengend. Müde Beine und die Kniekehle meldet sich nach kurzer Zeit ganz deutlich. Zwischendrin werde ich gezwungen eine Pause einzulegen. Ich treffe einen Freund mit seiner Familie und halte natürlich an um ein gutes neues Jahr zu wünschen und ein wenig zu quatschen. Mein roter Kopf wird sofort bemerkt und ich muss zugeben, dass ich wirklich kämpfen muss. Ich laufe knappe 10 km und brauche dazu 1 Stunde und 5 Minuten. Trotz der mangelnden Fitness bin ich froh endlich wieder zu laufen. Ich freue mich auch auf den einen oder anderen Mitläufer. Meldet euch - ich warte!Der Anfang ist gemacht und nun geht es zügig in Richtung Ziel.
2 Kommentare:
Hallo Oli
Wie Du auch bei 90Kilo.de lesen kannst bin ich Mitstreiter!
aktuell wiege ich heut morgen 95,8 und bin mit knapp 1,75 etwas kleiner als Du. BMI ist also indiskutabel...
Wenn ich 18Kg "runter mache" wär ich also bei 78Kg.Also MEIN Ziel für den 30.06. DIESEN JAHRES.
Am 03.Oktober ist hier "um die Ecke" ein Halbmarathon. Den würde ich gerne mitlaufen. Dein Ziel mit "unter 2:00" klingt ganz vernünftig.
Also, lass uns gemeinsam die Sache angehen und schauen, wie weit wir beide kommen !!!!
Meine bisherigen Tätigkeiten seit 1.1.2008 (ausser Umstellung der Ernährung):
KW 1: 4:25 wandern (2 mal)
KW 2: 0:55 Nordic Walking
KW 3: 2:35 joggen (3 Einheiten)
Gewicht am 1.1. war ehrlicherweise sogar 99,8.
Also ich mach mit !!!
Bis demnächst.
Martin
P.S.: die von dir als Punkt 4 genannte "Nahrungseinstellung" halte ich für gleich wichtig wie sportliche Aktivität.
Hallo Martin,
ich freue mich einen Mitstreiter gefunden zu haben. Deinen Beitrag auf 90kilo.de habe ich gelesen. Lass uns die Ziele gemeinsam angehen und poste bitte hin und wieder deine Fortschritte.
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