Meine Grippe ist beinahe auskuriert, doch traue ich mich nicht zu laufen. Ich traue mich nicht aus Angst vor einem Rückfall. Ich komme gerade von einem Gespräch mit dem Thema: Ziele, Verbesserung, Wille und vor allen Dingen "Wie steckt man sich erreichbare Ziele?" Nun stehe ich hier und denke nach über die Ernsthaftigkeit des Projektes und meinen Willen zum Abnehmen. Ist es mir wirklich ernst genug? Will ich wirklich etwas ändern? Wenn ja, warum passiert dann nichts? Das neue Jahr ist nun schon mehr als 30 Tage alt und nicht viel ist passiert. Immer mehr interessiere ich mich für das Abnehmen miteinander. Wäre Weight Watchers oder eine ähnliche Gruppe hilfreich und gut? Sollte man gewisse Pläne gemeinsam angehen?Wer von euch hat Erfahrung mit so was? Schreibt mir doch den einen oder anderen Kommentar zu diesem Thema.
1 Kommentar:
Hej Oli,
lass den Kopf nicht hängen. Weight Watchers ist quatsch für Dich, ausser Du wiegst dich selber jeden Tag und führst entsprechend Buch. Habe ich auch schon öfters über mehrere Monate gemacht, aber setz Dich damit nicht zu sehr unter Druck.
Viel einfacher ist es 4-5x/Woche Sport zu treiben und deine Pfunde verbrennen damit.
Ist leicht gesagt, aber Du brauchst einfach die richtige Einstellung zum Sport, im Sinne von einem Grundbedürfnis und einer Befriedigung.
Wenn ich mal 1 Woche nicht Sport treiben kann, dann fühle ich mich richtig schlecht und freue mich gleichzeiteig auf das nächste Training. Wenn es Dir auch so geht, dann hast Du schon einiges geschafft.
Also, just do it and keep on running...!
Grüsse Oliver
Kommentar veröffentlichen