Habe heute den 100. Lauf seit iPod Besitz gemacht. Insgesamt hat mich dieses Ding schon auf 804,49 km begleitet. Wunderbarer Genusslauf bei 22°C und Sonne. Bin auch heute wiedermal nach Gefühl gelaufen und war beim Upload überrascht, dass sogar ein Kilometer mit einer Laufzeit von 5 min 28 sec darunter war.Anfangs hatte ich noch etwas dicke Beine (Nachwehen von meinem samstäglichen 16 km Lauf), doch dann lief ich völlig problemlos und zügig. Vielleicht, aber nur vielleicht mache ich am kommenden Samstag einen 20 km Lauf. Langsam und entspannt bei 7 min pro km.
Laufe momentan viel im Wald und um den Wald herum. Das einzige was mich wirklich nervt sind die permanenten Kontakte mit den "Der-Macht-Nix-Hunden" und ihren Besitzern. Keiner, aber wirklich keiner hat seinen Hund an der Leine, obwohl überall Schilder stehen mit der Bitte im Naturschutzgebiet doch den "Prinz von Marienburg" anzuleinen. Bin gespannt wann mal wieder ein Bericht in der Zeitung steht: Schäferhund rastet aus! ... doch eigentlich kann man dem Rüden keine Schuld zuweisen, denn es handelte sich bei dem Zwischenfall um seinen natürlichen Jagdinstinkt. Na dann, Waidmanns heil!
PS: Beim Knick nach unten (Bild) habe ich angehalten um mich ausgiebig zu dehnen.
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