Es ist zu dunkel. Es ist zu spät. Ich muss noch was tun. Tausend Gründe nicht laufen zu gehen. Gestern habe ich mir per Podcast etwas über Ziele, den Schweinehund und Disziplin angehört. Ganz genau habe ich zugehört und wo habe ich besonders zugehört? Jawohl, bei der Disziplin. Diese Ähhhms und Ohhhs und Puuuh - geh ich heute überhaupt laufen? Das soll es nicht mehr geben. So auch heute mittag. Anstatt leckeres Mittagessen gab es 10 km feinste Strecke. Leider ging es auch heute nicht viel besser als am Samstag. An meiner heutigen Laufkurve kann man es deutlich sehen. Nach 35 Minuten flottem Tempo wurden die Beine schwer.Sind für den Anfang 10 km zuviel? Soll ich mich in den ersten 4 Wochen mit kleineren Einheiten begnügen? Morgen in der Mittagspause gehe ich mit einem Kumpel zum Laufen - 6 - 8 km auf schönem weichen Waldboden.
1 Kommentar:
Hallo Oli
Wie sieht den Deine Bilanz zum Monatswechsel aus??
Ich hab das Gewicht inzwischen von 99,8 (2. Jan) auf 94,4 (1.2.-heut morgen) gebracht. Das Joggen hab ich auf inzwischen 9km-Runden ausgebaut und bin im Januar 43 km in 7 Einheiten gelaufen. Zusätzlich noch 7 Std Wandern und Nordic Walking. Meine Ziele nach wie vor ein 10 km Rennen bis Ende Juni und der HM am 3 Oktober in Nürnberg.
Grüße vom Mitläufer Martin
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